При выборе нового смартфона можно легко запутаться в десятках характеристик. Среди них часто упоминается ШИМ — но что это вообще такое и как оно сказывается на нашем здоровье? Давайте разбираться.
Что такое ШИМ
ШИМ, или широтно-импульсная модуляция, — это способ регулировки яркости экранов, который активно используется в современных смартфонах. На экранах IPS яркость регулируется через изменение напряжения, а вот на AMOLED-дисплеях всё чуть сложнее.
Как это работает? Напряжение на AMOLED-матрицах не меняется, но подаётся с перебоями: контроллер с высокой частотой включает и отключает его. Такое мигание пикселей и называется ШИМ. На максимальной яркости это практически незаметно — глаз и мозг «сглаживают» картинку, воспринимая её как цельное свечение. Но вот при снижении яркости эффект может проявиться в полной мере, и тут начинаются проблемы.
Плюсы и минусы ШИМ
Плюсы:
— Простота реализации. Технология недорогая и идеально подходит для органических светодиодов (AMOLED).
— Широкий диапазон регулировки яркости.
Минусы:
— Пагубное влияние на здоровье в некоторых случаях.
Чем ниже яркость, тем ниже частота мерцания экрана. Если для одних пользователей это не имеет значения, то другие могут столкнуться с неприятными симптомами: головные боли, усталость глаз, раздражительность и даже тошнота. Всё зависит от вашей чувствительности.
Как узнать, есть ли ШИМ на вашем телефоне
Есть несколько простых способов определить, присутствует ли ШИМ на экране:
- Используйте ручку. Проведите ею быстро перед включённым экраном. Если след за ручкой ровный и смазанный — всё в порядке. Если он «раздваивается», экран мерцает.
- Уменьшите яркость. При минимальной яркости взгляните на экран через камеру или просто прищурьтесь. Видите чёрные полосы? Это ШИМ.
Какая частота ШИМ считается безопасной?
Человеческий мозг воспринимает импульсы как сплошное изображение примерно на частоте от 60 Гц. Но комфортным показателем считается частота от 300 Гц и выше.
AMOLED-дисплеи на низкой яркости иногда выдают всего 80–110 Гц, что может вызывать дискомфорт даже у тех, кто обычно ничего не замечает. IPS-дисплеи чаще всего работают на частоте более 2000 Гц, из-за чего проблема ШИМ для них не так актуальна.
Как ШИМ влияет на здоровье?
Если вы чувствительны к мерцанию, то ШИМ может стать причиной:
— головных болей;
— утомляемости;
— раздражительности;
— ухудшения сна;
— проблем с концентрацией.
Но самое главное — страдают глаза. Они краснеют, устают, пересыхают. Многие пользователи жалуются на ощущение песка в глазах или жжения, а длительное воздействие низкочастотного ШИМ может даже ухудшить зрение.
Почему производители не исправляют проблему?
Производители в курсе, что ШИМ влияет на здоровье. Но проблема в том, что сейчас это самый эффективный способ регулировки яркости экранов AMOLED.
Другие методы, такие как увеличение частоты мерцания или переход на регулировку через напряжение, удорожают производство. Например, бюджетный смартфон мог бы стоить как флагман.
Как уменьшить влияние ШИМ?
Есть несколько способов:
- DC Dimming. Некоторые телефоны поддерживают эту функцию, при которой яркость регулируется через изменение напряжения. Для её активации:
- зайдите в «Настройки» -> «Экран»;
- найдите пункт «Устранение мерцания» или «DC Dimming» и включите его.
- Программы для фильтрации. Например, приложения вроде Screen Dimmer или Screen Filter. Они работают как костыль: увеличивают яркость до максимума, а затем накладывают фильтр для затемнения. Минус — быстрый расход батареи.
- Повышение яркости. Чем выше яркость экрана, тем меньше заметен эффект ШИМ. Правда, этот метод не всегда удобен.
Рейтинг смартфонов по уровню ШИМ
Если вы хотите минимизировать влияние мерцания, обратите внимание на устройства с минимальным уровнем ШИМ. Вот подборка:
Apple
- iPhone 11 — 0%;
- iPhone 13 mini — 510%;
- iPhone 15 — 306%.
Samsung
- Galaxy XCover 7 — 0%;
- Galaxy A14 — 343 500%.
Xiaomi
- Redmi Note 10 — 0%;
- Redmi 10 — 0%.
Huawei
- P Smart 2021 — 0%;
- P30 Lite — 0%.
POCO
- M4 Pro — 0%;
- M5s — 0%.
Realme
- Realme 9 — 0%;
- Realme 8 — 0%.
Если ваши глаза устают от экрана смартфона, обратите внимание на функции устранения мерцания или подберите модель с высоким уровнем частоты ШИМ. Здоровье важнее любых характеристик! 😊
