Похудение и правильное питание с помощью семян конопли

Похудение и правильное питание с помощью семян конопли

Любители здорового питания уже давно сделали семена конопли частью своего рацион. Их польза известна на протяжении нескольких тысяч лет, семена добавляют в еду для улучшения вкуса, в лечебные отвары и мази. Большинство людей ассоциируют семена конопли с чем-то нелегальным и запретным, но безопасные сорта растение выращиваются крупными аграрными хозяйствами уже давно.

Семена каннабиса не содержат психотропных веществ. Большое количество питательных веществ, высокая концентрация витаминов, минералов, аминокислот и жиров сделали их известным ингредиентом для приготовления блюд, лечебных настоек и мазей.

Семена конопли относят к суперфудам, потому что они обладают богатым питательным составом. К суперфудам относят только полезные и питательные продукты, насыщающие организм витаминами и минералами, аминокислотами, антиоксидантами, важными для жизни жирными кислотами и другими полезными веществами, без которых невозможно нормальное функционирование органов. Они обладают уникальной чертой — полностью усваиваемой питательной формулой.

Конопляные семена оказывают следующее влияние на организм:

  • Укрепляют иммунную систему.
  • Улучшают работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
  • Заряжают организма энергией.
  • Обеспечивают быстрое и эффективное похудение.

Растительный состав семян конопли

Семена конопли имеют богатый растительный состав, на 50% они состоят из масла, насыщающего организм необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Соотношение в составе зерен один к трем помогает равномерному распределени в организме человека.

Разнообразные макро и микроэлементы питают организм, оздоравливают человека. Калий, кальций, марганец, железо, медь, фосфор и цинк содержатся в семенах каннабиса. Помимо этого витамины оказывают положительное воздействие на внешний вид кожи, делают её здоровой изнутри и снаружи.

18 полезных для организма человека аминокислот содержатся в семечках конопли, 9 из них важны для нормальной работы органов и сосудов тела. В состав семян входит большое количество альбумина и глобулина. Эти белки похожи по составу на белки крови человека, поэтому улучшают состояние кровеносных сосудов, укрепляют иммунитет, предотвращают развитие серьезных заболеваний. Глобулин обеспечивает выработку антител, борющихся с вирусами и бактериями в организме человека. Поэтому семена конопли используются в лечебных отварах против простуды и гриппа. Помимо этого полезный злак рекомендуется при имунной недостаточности.

Зерна конопли не содержат глютена, поэтому они незаменимы для больных целиакией.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • Жиры — 49,05;
  • Белки — 31, 58;
  • Углеводы — 23,40;
  • Калорийность – 553 Ккал.

Использование семян конопли в качестве лекарства

Семена каннабиса – действенный способ противостояния болезням воспалениям. Регулярное употребление оказывает положительное воздействие на пищеварительную, нервную и другие системы организма, значительно улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Полезные свойства

Семена конопли отличаются богатым природным составом. Они имеют следующие полезные свойства:

  • Улучшают кровообращение, память и повышают умственную работоспособность.
  • Калий и магний, содержащиеся в растении, повышают иммунитет, улучшают работу сердца, и предотвращают появление тромбов и атеросклероза.
  • Очищают организм от шлаков, чистят кишечник от токсинов, нормализуют работу ЖКТ. Злаки имеют вязкую структуру и высокое содержание клетчатки, они обволакивают кишечник и улучшают состояние слизистой.
  • Улучшается кровообращение, память, повышается умственная работоспособность.
  • Снимается воспаление, восстанавливаются силы организма, уходят признаки респираторных заболеваний.
  • Обладают антистрессовым воздействием, нервная система успокаивается, улучшается сон.
  • Предотвращается развитие заболеваний печени.
  • Оказывают противопаразитирующее действие.

Особый природный состав семечек делает их употребление полезным для всех людей вне зависимости от пола и возраста. С разрешения педиатра семена можно включить в детское питание, поскольку что они не содержат глютена.

Использование семян конопли в кулинарии

Семена каннабиса часто используют для приготовления пищи. Их добавляют салаты, кексы, выпечку и горячие блюда. Употребляются в пищу сырые и обжаренные семена.

Твердостью злаки напоминают семена кориандра, употребляются в пищу они целиком или перемолотыми. Их можно прорастить, тогда они становятся более мягкими по структуре.

Прежде чем употреблять семена конопли в пищу, нужно приготовить их – убрать мусор и испорченные зерна, промыть водой, дать высохнуть на протяжении пары часов. Затем их проращивают, либо перемалывают в муку, используя кофемолку. Молотые семена разводят водой и размешивают, как сухое молоко, либо добавляют в каши. По вкусу семена похожи на орехи и украсят любое блюдо.

0b7997b6328333d455817b260c057439

Как вкусно похудеть?

Семена конопли уже давно используются для похудения. Их природный состав позволяет организму легко усваивать зерна. Они насыщают человека минералами, белками, углеводами и жирами. Благодаря тому, что клетчатка семян не растворяется и набухает при попадании в желудок, она бережно обволакивает его. Что избавляет от чувства голода на долгое время. Доставляются семена конопли почтой по всей Украине.

Высокое содержание витаминов активизирует метаболические процессы, ускоряет сжигания лишнего жира. Поэтому рекомендуется употреблять их в пищу людям с лишним весом.

Последнее обновление 05.01.2023